Találd meg a lelki békédet – ÍGY MEDITÁLJ EGY PILLANAT ALATT! Szuper gyakorlat, neked is sikerülni fog!!

Hirdetés

Hirdetés

A módszer alapja az egy perces meditáció, aminek gyakorlása már önmagában megváltoztathatja, hogyan tudunk lazítani, pihentebbé, nyitottabbá, jókedvűbbé  válni bármilyen helyzetben. Egy perce mindenkinek van, itt nem lehet kifogás. És nem kell attól tartani, hogy elkezdjük egy perccel, aztán pár hét múlva már fél órát kell teljesítenünk, mert nem így van. Az alap egy perc a One-moment meditation leghosszabb időegysége. Az alábbi videó segítséget ad az egy perces meditáció megértéséhez és gyakorlásához.

A videó jól olvasható MAGYAR FELIRATTAL van ellátva:


loading...


Szólj hozzá