Címke: gyógyászat


PRÓBÁLD KI! Nagyanyáink tuti receptje köhögésre, megfázásra!

A hagymatea az a csodaszer, amit már nagyanyánk is hatásosan alkalmazott a légúti betegségek vagy köhögés esetén. Nem kell tőle megijedni, egyáltalán nincs rossz íze. Hatékonyabb, mint a legtöbb gyógyszertári csodaszirup. 

 

Az elkészítése is nagyon egyszerű:

Két-három fej vöröshagymát mossunk meg jó alaposan héjastul, és vágjuk össze. Rakjuk egy liter forrásban lévő vízbe, majd lefedve főzzük 20 percig. A végén pótoljuk az elfőtt vizet. Ízesíthetjük szárított kamillával, hársfavirággal vagy mentával, szegfűszeggel vagy citromkarikákkal, ezeket azután szórjuk bele, ha levettük a tűzről, majd lefedve hajuk még öt percig így állni. Közben pirítsunk meg három evőkanálnyi barna cukrot, és hígítsuk fel a hagymafőzettel. Szűrjük le, majd mézzel édesítve igyuk, aprókat kortyolgatva.
forrás zoldujsag

Gyakran ég a gyomrod? Hasznos tippek reflux esetén:

A reflux oka, hogy a nyelőcső és a gyomor határán elhelyezkedő záróizom nem képes megakadályozni a gyomortartalom nyelőcsőbe történő visszaáramlását. Mit tehetünk ellene?

 

A refluxbetegség tünetei közé sorolható a gyomorégés, amely a változó intenzitású fájdalomként jelentkezik a nyelőcsőben. Sokszor ez a nyelőcsövi fájdalom olyan éles, hogy a beteg infarktusnak gondolja. Olyan tünetek is jelezhetik a refluxbetegséget, amelyekre nem gondolnánk pl.: rekedtség, makacs köhögés.

A betegség diagnosztizálása orvosi feladat!  Kezelése életmódbeli, étrendi változtatásokból, gyógyszeres kezelésből valamint sebészeti beavatkozásból állhat.

Az életmódbeli változtatások önmagukban nem mindig elég hatásosak, de alkalmazásukkal a gyógyszeres terápia hatékonysága is sikeresen növelhető.

Néhány életmódtipp, ami segíthet:

Ajánlott:

  • megfigyelni, melyek azok az ételek és italok amelyek fogyasztás után panaszokat okoznak, mert ezek elkerülése segíthet
  • naponta többszöri kis mennyiségű étkezés, gyomorkímélő ételek fogyasztása
  • az ágy feji részének megemelése
  • a stressz kerülése,
  • dohányzás elhagyása,
  • a túlsúly csökkentése.

Nem ajánlott:

  • erősen fűszerezett, zsíros ételek, az alkohol, a koffein-tartalmú és szénsavas italok, paradicsom alapú ételek, csokoládé
  • túl szoros ruházat viselése
  • az étkezéseket követő azonnali lefekvés vagy intenzív testmozgás
  • nehéz tárgyak emelése.

A refluxbetegség diétája

A refllux tünetei megfelelő diétával jelentősen enyhíthetők. Heveny fázisban folyékony étrend szükséges, kerülve a savas ivóleveket.
Itt is a “sokszor keveset elv” érvényesül, a hirtelen elfogyasztott nagyobb mennyiségű táplálék ugyanis fokozott gyomorsav kiválasztást okoz.

A zsiradékban szegény és energiában gazdag étrendben elsősorban összetett szénhidrátok (rizs, burgonya, liszt, tészták, kenyér és péksütemények), tojás, és könnyen emészthető zsiradékok (dió, mogyoró, mandula) kapjanak helyet.

Célszerű 2-3 óránként kisebb mennyiségű ételt magunkhoz venni, ami leköti a tünetekért felelős felhalmozódó gyomorsavat.

Fehérjét minden étkezéshez fogyasszunk. Zsiradékok közül előnyösebb a margarin és a növényi olaj. Kerüljük a hosszú ideig tartó sütést, mert az erősen hevített olajokban a nyálkahártyát izgató anyagok keletkeznek. Zöldség- és főzelékféléket, gyümölcsöket bátran fogyaszthat a beteg.

Az erős hatású fűszerek (erős paprika, csípős zöldpaprika, mustár, torma, bors, ecet) irritálják a nyálkahártyát és fokozzák a savtermelést. Helyettük ajánlott az édesnemes paprika, zöldfűszerek, fahéj, zeller, szegfűszeg, köménymag. Bánjunk óvatosan a sótartóval is.

Szigorúan kerülni kell az alkoholt, az erősre főzött kávét és teát, javasolt a dohányzás abbahagyása. A diéta kiegészíthető gyógyvizes (pl: Salvus víz) ivókúrával.

Ajánlott ételek és italok:

  • Italok: víz,  gabonakávé,  gyümölcsteák, centrifugált zöldséglevek
  • Reggelire fogyasztható: margarin, sajtkrém, párizsi, sonka, virsli, lágytojás, tojáskrém, péksütemények, kekszek
  • Levesek: burgonyaleves, zöldségleves, gyümölcsleves, daragaluska leves.
  • Főzelékek, köretek: tökfőzelék, spenót, burgonyafőzelék, burgonyapüré, párolt rizs, csőben sült karfiol, zöldbab, zöldborsó, sárgarépa.
  • Húsételek: főtt csirke, vagdalt, alufóliában sült, grillezett sovány húsok, rizses hús, töltött burgonya és karalábé.
  • Tészták, édességek: szárazabb, krém nélküli sütemények: piskóta, zabkeksz, palacsinta, tejbegríz.
    forrás egeszsegkalauz

A 4 legjobb hajhullás elleni módszer

A hajhullás szinte mindenkit utolér. Állítsd meg, hiszen rengeteg módszer áll a rendelkezésedre. Cikkünkben a legjobb és leghatékonyabb négyet mutatjuk most be nektek!

 

A hajhullás – főleg ősszel – az egyik legtermészetesebb jelenség, bár senki nem örül neki. Az évnek bizonyos szakaszaiban a hajhullás még fokozódhat is, olyankor a párnádon, fésűdön jóval több hajszállal találkozhatsz, mint máskor.

Mielőtt pánikba esnél, jobb, ha először körülnézel, hogy mit is tehetsz a probléma megoldására, és utánajársz, hogy mi lehet az esetleges oka a hajhullásnak.

Mikor fokozottabb a hajhullás?

Az őszi fokozott hajhullás is teljesen természetes. Ennek több oka is lehet. Nyáron a hajad természetesen több vitamint, ásványi anyagt és napfényt kap, aminek köszönhetően sokkal gyorsabban nő. Majd elérve a növekedés végső fázisát, gyorsabban is hullik ki. Mivel több hajszál kerül ebbe a szakaszba, ősszel a hajhullás drasztikusnak is tűnhet.

A hajhullás lehet, hogy nem is hajhullás, csak hajvesztés. Tudjuk mi a különbség? A hajhullásnál a haj tövestül távozik, míg a hajvesztés azt jelenti, hogy a nyáron kiszáradt, károsodott hajvég letörik. Ilyenkor nincs probléma a hajhagymákkal, csak nem vigyáztál eléggé nyáron a hajadra.

A fokozott hajvesztés egyik oka lehet például, hogy a szervezet nem képes ellátni a fejbőrt a hajnövekedéshez szükséges és megfelelő tápanyagokkal. A következmény pedig nem egyszerűen csak az, hogy a hajnövekedés lelassul, hanem a hajszálak vékonnyá és töredezetté válnak, majd a növekedés teljesen megáll.

Ha nincs tápanyag, a hajhagymák hajlamosak elaludni.

Nos, mit tehetsz a hajhullás ellen?

A hajhullás komplex probléma, okozhatja akár stressz, esetleg hormonális problémák, sőt, vérszegénység vagy cukorbetegség is – szerencsére van olyan típusa, amit viszonylag egyszerűen orvosolhatsz.

A legfontosabb, hogy megfelelően táplálkozz. Az egészséges haj szempontjából a legfontosabb tápanyagok a B-vitamin csoport tagjai, valamint a különböző fehérjék, illetve a cink, a vas, mint legfontosabb ásványi anyagok. Ezeket a hüvelyesek, a diófélék, a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a tojás és a húsok tartalmazzák legnagyobb mennyiségben.

Óvatosan a hajszárítóval, a hajvasalóval is. Bánj óvatosan a hajaddal, ne használj alkoholtartalmú hajformázókat. Ápold folyamatosan, figyelmesen, és ne festesd túl sűrűn.

Valamint ezeken kívül ne feledkezz meg a négy legjobb és leghatékonyabb hajhullás elleni készítményről, kezelésről! Nem lesz azonnali a hatásuk, de az eredmények mindenképpen magukért beszélnek.

A legjobb hajszesz

A Bánfi hajszesz régóta ismert termék. Különböző gyógynövény-kivonatok alkoholos oldatát tartalmazza, mely csökkenti a hajhullást, és serkenti az új haj növekedését. A hajszesz használata javítja a fejbőr vérkeringését, így fokozva a hajhagymák tápanyag-ellátottságát. A hajszeszt legalább három hónapig érdemes használni, a kúra kezdetekor hetente legalább kétszer. A megmosott, még nedves fejbőrbe kell masszírozni, majd törülközőbe csavarni a hajat, és várni 20 percet, majd ismét samponnal hajat mosni. A Bánfi hajszesz mellé beszerezhetsz sampont és balzsamot is, melyek szintén tartalmazzák a különleges gyógynövény-komplexet. A balzsamból hetente egyszer pakolást is készíthetsz. A termékek nem drágák, 1000 forint körül kaphatóak.

Ápolás belülről

Ha a fent olvasott vitaminokat és más tápanyagokat nem tudod természetes formában a szervezetedbe juttatni, akkor másképp kell hozzásegíteni a hajhagymákat a nekik járó betevőhöz. A boltok és patikák polcain rengeteg szépségvitamin kínáltatja magát. Az egyik kifejezetten a hajhullás problémájára szakosodott, és sokak által kedvelt termék. A Forcapil kapszulát kúraszerűen kell alkalmazni legalább két hónapig. Két hétig napi kétszer két kapszulát, utána pedig két hónapig napi kétszer egy kapszulát kell bevenni. A Forcapil hatóanyagai a DL-methionin, az L-cisztin, a B-vitaminok, a biotin és a cink-pidolát. Kiegészítésként használhatod a praktikus, szórófejes Oldatot, melyet minden nap a fejbőrre kell szórni, és alaposan bemasszírozni. Nagyon hatékony.

Menta és zsálya

Szintén időszakosan használandóak a hajhullás elleni ampullák. Több cég kínál ilyen ampullákat, a leghatásosabbak azok, amelyek mentát, vagy zsályát tartalmaznak. Egy szabadalmazott molekulakombináció is segít megállítani a hajhullást. Az Aminexil rögzíti a hajgyökeret, mert nem hagyja megszilárdulni az őt körülvevő kollagént. Az SP94 molekula a hajszál belsejébe hatol, és ott a hajat alkotó elemekké alakul át, így erősítve azokat. Három hetes használat után a hajhullás csökken. Az ampullakúrából árusítanak nők, illetve férfiak részére készültet is.

Ha hajhullás, akkor a fenti módszerekkel biztosan és hatékonyan kezelheted ezt a hétköznapi, de kellemetlen problémát.
forrás nepbetegsegek