Címke: edzés

A NAP VIDEÓJA: Ilyen volt dédanyáink idejében a konditerem! :D áááá, besz@rás mi gépek voltak!!! LOL

Nagyanyáink sőt dédanyáink idejében is “divat” volt a fogyókúra, és a torna! Rájöttek, hogy a mozgás bizony jóval eredményesebb, mint önmagában a diétázás, és lám, nekik is voltak már edzőgépeik! Korabeli felvételeken meg is nézhetjük, hogy milyen volt az 1900-as évek elején, ha valaki “leugrott a konditerembe”! 😀 Tekerték, csavarták ám őket rendesen azok az “ősgépek”! 😀

 

Felszaladt pár kiló az ünnepek alatt? Itt egy nagyszerű ZSÍRGYILKOS program!!! Hajrá, lehet csinálni! (Y)

A videóban nemcsak azoknak láthatunk edzés-tervet, akiknek felszaladt az ünnepek alatt néhány kiló, hanem azoknak is, akik szeretnének egészségesebben élni, tartósan fogyni, illetve megtartani az ideális súlyukat!

Tolvai Melánia gondosan összeállított gyakorlatai segítenek abban, hogy otthon is, házi eszközökkel is tudjon tornázni mindenki, aki szeretne.

Érdemes ezeket a gyakorlatokat naponta végigcsinálni, és mellette természetesen a lehető legegészségesebben étkezni is!